Nativa de países do Mediterrâneo e da Ásia, a tanchagem é uma planta encontrada nas regiões Sul e Centro-Oeste do Brasil. Seu chá é uma das formas de aproveitar seus ditos benefícios – que vão desde o tratamento de doenças respiratórias e acne. No entanto, seu uso deve ser feito com cautela e conhecimento.
A seguir, saiba mais sobre os benefícios do chá de tanchagem, as contraindicações associadas ao seu consumo e como prepará-lo de forma adequada.
Benefícios do chá de tanchagem
Angélica Grecco, nutricionista da Clínica Eduardo Grecco, explica que a tanchagem é uma aliada no tratamento de diversas condições de saúde. Isso se deve às propriedades anti-inflamatórios, antibacterianos, antissépticos, diuréticas e expectorantes da planta.
Quando consumida na forma de chá, a planta ajuda no processo de:
- tratamento de acne e infecções de pele;
- tratamento de aftas, dor de garganta e inflamações orais;
- cicatrização de feridas, cortes e queimaduras;
- alívio dos sintomas de infecções urinárias (combatendo bactérias), gripes e outras condições respiratórias.
Importante lembrar que, embora a planta traga benefícios à saúde, é fundamental buscar orientação de um profissional de saúde em caso de doença, para que o tratamento adequado seja realizado – especialmente em situações de infecções, para que elas não evoluam para quadros mais graves. O chá de tanchagem sozinho não garante um tratameto efetivo, sendo apenas um aliado.
Contraindicações do chá de tanchagem
Embora a tanchagem ofereça inúmeros benefícios, seu consumo não é indicado para todos. Existem algumas contraindicações importantes a serem observadas:
- gestantes e lactantes;
- crianças;
- idosos;
- pessoas com pressão arterial baixa, obstrução intestinal ou outras condições médicas devem consultar um médico antes de consumir chás e outros produtos derivados da planta.
É preciso cuidado também para que o consumo não seja excessivo. “Recomenda-se ingerir uma xícara de chá duas vezes ao dia por, no máximo, cinco dias consecutivos”, alerta Angélica. O ideal é tomá-lo com acompanhamento de uma nutricionista.
Modo de preparo
O preparo do chá é simples e pode ser feito em poucos minutos em casa. Veja o passo a passo:
- ferva 1 litro de água;
- adicione 10 g de folhas secas de tanchagem à água fervente;
- desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por 5 a 10 minutos;
- antes de consumir, recomenda-se coar a bebida.
Fonte: CNN Brasil
